Durante la visita ti chiedono quando era peggiore — e non te lo ricordi più.
Annota ogni giorno quanto era forte il dolore, dove era localizzato e cosa lo ha accompagnato — l'intensità su una scala da 0 a 10, la zona su una mappa del corpo a 4 viste. Così i ricordi vaghi diventano un andamento completo da presentare durante la visita medica.
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Registra ogni giorno l'intensità su una scala da 0 a 10 — con data e ora. Voci illimitate.
Tocca la zona dolorante direttamente sulla mappa del corpo — fronte, retro, entrambi i lati. Una lente d'ingrandimento aiuta con le aree piccole.
Vedi a colpo d'occhio come si rapportano i giorni tra loro. Una foto per voce e un promemoria giornaliero colmano ogni lacuna.
PDF cronologico con i valori di intensità e la mappa del corpo. Per la visita medica, la clinica o una domanda di prestazione.
Il dolore cronico è invisibile. Arriva a ondate, cambia luogo, intensità e carattere — ed è proprio questo a renderlo così difficile da cogliere durante il colloquio con il medico. Chi si affida alla memoria sottovaluta le fasi buone e dimentica quelle brutte. Un diario fissa l'andamento finché è ancora fresco.
Con il diario del dolore annoti ogni giorno quanto era forte il dolore — su una scala da 0 a 10 —, dove era localizzato, di che tipo era e cosa lo ha accompagnato. La zona del corpo la segni direttamente su una mappa del corpo a quattro viste, una lente d'ingrandimento aiuta con le aree piccole. Una foto per voce e un promemoria giornaliero fanno sì che non si crei alcuna lacuna. Nel riepilogo settimanale vedi a colpo d'occhio come si rapportano i giorni tra loro.
Durante la visita medica presenti il dossier PDF finito — cronologico, con i valori di intensità e la mappa del corpo. Invece di una stima approssimativa, la persona che ti cura ha dati reali. E tutte le voci restano comunque sul tuo dispositivo: nessun account, nessun server, nessun cloud. I dati sulla salute sono sensibili e non riguardano nessuno tranne te.
Durante la visita la tua dottoressa ti chiede quando è stato l'ultimo episodio acuto forte e quanto è durato. Non te lo ricordi più con precisione — le settimane si confondono. Senza appunti resta solo un'alzata di spalle, e la cura si basa su una stima approssimativa.
Nel cuore della notte il dolore diventa insopportabile. La mattina dopo è più sopportabile, vai avanti. Alla visita successiva tra quattro settimane quella notte è ormai dimenticata — eppure proprio quell'andamento sarebbe stato importante per la decisione terapeutica.
Per una domanda di invalidità o di riabilitazione devi dimostrare quanto fortemente e quanto spesso il dolore limita la tua quotidianità. Senza un diario continuo con data e intensità, il tuo racconto resta da solo contro la documentazione.
Tutte e tre le situazioni hanno lo stesso schema: senza registrazione perdi l'andamento. Con l'intensità giornaliera, la mappa del corpo e le circostanze, i ricordi vaghi diventano un diario verificabile.
Un diario del dolore aiuta durante la visita medica?
Il dolore cronico oscilla — durante la visita spesso non ricordi più con precisione quando era peggiore o quanto è durato un episodio acuto. Un registro completo con intensità, zona del corpo e circostanze offre al tuo medico una base concreta invece di una stima approssimativa. La decisione su diagnosi e cura spetta sempre alla persona che ti cura — il diario le fornisce i dati per farlo.
Come funziona la mappa del corpo?
La mappa del corpo mostra il corpo da quattro viste — fronte, retro ed entrambi i lati. Tocchi direttamente la zona dolorante; una lente d'ingrandimento aiuta con le aree piccole. Così registri con precisione dove fa male, invece di doverlo descrivere a parole con fatica.
L'app funziona senza Internet?
Sì, il diario del dolore funziona al 100% offline. Tutte le voci e le foto restano esclusivamente sul tuo dispositivo. Nessun server, nessun cloud, nessuna condivisione di dati. L'app non richiede né account né registrazione — e i dati sulla salute sono particolarmente sensibili.
Quanto costa il diario del dolore?
Voci illimitate, la scala del dolore 0—10, la mappa del corpo a 4 viste con lente d'ingrandimento, il riepilogo settimanale, il promemoria giornaliero e una foto per voce sono gratuiti. Per l'esportazione PDF paghi una volta sola — senza abbonamento. Usi per sempre.
In quali lingue è disponibile l'app?
Il diario del dolore è completamente tradotto e utilizzabile in 24 lingue — tutte le lingue ufficiali dell'UE. Così puoi presentare l'andamento in modo comprensibile anche cambiando medico o in caso di cura all'estero.