Kod posjeta liječniku trebate reći kada je bilo gore — a više se ne sjećate.
Svakodnevno bilježite koliko je bol bila jaka, gdje se nalazila i što ju je pratilo — jačina na skali od 0 do 10, mjesto na karti tijela iz 4 prikaza. Tako od nejasnih sjećanja nastaje potpun tijek koji možete predočiti kod posjeta liječniku.
Samo za Android · Jednom instalirajte, svaki dan zabilježite u 30 sekundi
Svakodnevno bilježite jačinu na skali od 0 do 10 — uz datum i vrijeme. Neograničen broj unosa.
Bolno mjesto označite izravnim dodirom na karti tijela — sprijeda, straga, s obje strane. Povećalo pomaže kod malih područja.
Na prvi pogled vidite kako se dani odnose jedan prema drugome. Jedna fotografija po unosu i dnevni podsjetnik zatvaraju svaku prazninu.
Kronološki PDF s vrijednostima jačine i kartom tijela. Za posjet liječniku, kliniku ili zahtjev za osiguranje.
Kronična bol je nevidljiva. Dolazi u napadajima, mijenja mjesto, jačinu i karakter — i upravo ju to čini tako teško uhvatljivom u razgovoru s liječnikom. Tko se oslanja na pamćenje, podcjenjuje dobre faze i zaboravlja loše. Dnevnik bilježi tijek dok je još svjež.
Uz dnevnik boli svakodnevno upisujete koliko je bol bila jaka — na skali od 0 do 10 —, gdje se nalazila, koje je vrste bila i što ju je pratilo. Mjesto na tijelu označavate izravno na karti tijela iz četiri prikaza, povećalo pomaže kod malih područja. Jedna fotografija po unosu i dnevni podsjetnik brinu da ne nastane praznina. U tjednom pregledu na prvi pogled vidite kako se dani odnose jedan prema drugome.
Kod posjeta liječniku predočavate gotov PDF dosje — kronološki, s vrijednostima jačine i kartom tijela. Umjesto grube procjene osoba koja vas liječi ima stvarne podatke. A svi unosi pritom ostaju na vašem uređaju: bez računa, bez servera, bez oblaka. Zdravstveni su podaci osjetljivi i ne tiču se nikoga osim vas.
Kod posjeta liječnica vas pita kada je bio posljednji jaki napadaj i koliko je trajao. Više se ne sjećate točno — tjedni se stapaju. Bez bilješki ostaje samo slijeganje ramenima, a liječenje se temelji na gruboj procjeni.
Usred noći bol postaje nepodnošljiva. Sljedeće je jutro podnošljivija, nastavljate dalje. Do sljedećeg termina za četiri tjedna noć je odavno zaboravljena — a upravo bi taj tijek bio važan za odluku o terapiji.
Za zahtjev za osiguranje od nesposobnosti za rad ili rehabilitaciju trebate dokazati koliko vam jako i koliko često bol ograničava svakodnevicu. Bez kontinuiranog dnevnika s datumom i jačinom vaš opis stoji sam protiv stanja u spisu.
Sve tri situacije imaju isti obrazac: bez bilježenja gubite tijek. Uz dnevnu jačinu, kartu tijela i popratne okolnosti od nejasnih sjećanja nastaje razumljiv dnevnik.
Pomaže li dnevnik boli kod posjeta liječniku?
Kronična bol varira — kod posjeta često se više ne sjećate točno kada je bilo gore ili koliko je napadaj trajao. Potpun dnevnik s jačinom, mjestom na tijelu i popratnim okolnostima daje vašoj liječnici ili liječniku činjeničnu osnovu umjesto grube procjene. Odluku o dijagnozi i liječenju uvijek donosi osoba koja vas liječi — dnevnik joj za to daje podatke.
Kako funkcionira karta tijela?
Karta tijela prikazuje tijelo iz četiri prikaza — sprijeda, straga i s obje strane. Bolno mjesto označite izravnim dodirom; povećalo pomaže kod malih područja. Tako precizno bilježite gdje boli, umjesto da to mukotrpno opisujete riječima.
Radi li aplikacija bez interneta?
Da, dnevnik boli radi 100 % offline. Svi unosi i fotografije ostaju isključivo na vašem uređaju. Bez servera, bez oblaka, bez prosljeđivanja podataka. Aplikaciji ne trebaju ni račun ni registracija — a zdravstveni su podaci posebno osjetljivi.
Koliko košta dnevnik boli?
Neograničeni unosi, skala boli 0—10, karta tijela iz 4 prikaza s povećalom, tjedni pregled, dnevni podsjetnik i jedna fotografija po unosu besplatni su. Bez pretplate. Trajno korištenje.
Na kojim je jezicima aplikacija dostupna?
Dnevnik boli u potpunosti je preveden i upotrebljiv na 24 jezika — svim službenim jezicima EU-a. Tako tijek možete razumljivo predočiti i pri promjeni liječnika ili liječenju u inozemstvu.