Otázka, na ktorú neviete odpovedať
Pri návšteve sa vás lekárka spýta, kedy bol posledný silný atak a ako dlho trval. Už si presne nespomeniete — týždne sa zlievajú. Bez poznámok zostane len pokrčenie ramien a liečba sa opiera o hrubý odhad.
100 % offline a súkromné
Bez potreby účtu
Pri návšteve lekára máte povedať, kedy bolo horšie — a už si to nepamätáte.
Zaznamenávať bolesť.
S priebehom namiesto spomienok.
Zaznamenajte si denne, aká silná bola bolesť, kde sedela a čo ju sprevádzalo — intenzitu na škále od 0 do 10, miesto na 4-pohľadovej mape tela. Z vágnych spomienok tak vznikne úplný priebeh, ktorý môžete predložiť pri návšteve lekára.
Len pre Android · Nainštalovať raz, každý deň zaznamenať za 30 sekúnd
Čo zaznamenáte pri každom zázname
Škála bolesti 0—10
Zaznamenajte intenzitu denne na škále od 0 do 10 — s dátumom a časom. Neobmedzený počet záznamov.
4-pohľadová mapa tela
Ťuknite na bolestivé miesto priamo na mape tela — spredu, zozadu, obe strany. Lupa pomáha pri malých oblastiach.
Týždenný prehľad a fotografia
Na jeden pohľad uvidíte, ako sa dni majú voči sebe. Jedna fotografia na záznam a denná pripomienka uzavrú každú medzeru.
PDF dokumentácia pre lekára
Chronologické PDF s hodnotami intenzity a mapou tela. Na návštevu lekára, do kliniky alebo k žiadosti o invalidný dôchodok.
Prečo sa denník bolesti oplatí
Chronická bolesť je neviditeľná. Prichádza v atakoch, mení miesto, silu aj charakter — a práve to ju pri rozhovore s lekárom robí tak ťažko uchopiteľnou. Kto sa spolieha na pamäť, podceňuje dobré obdobia a zabúda na zlé. Denník zachytí priebeh, kým je čerstvý.
S denníkom bolesti si denne zapisujete, aká silná bola bolesť — na škále od 0 do 10 —, kde sedela, akého typu bola a čo ju sprevádzalo. Miesto na tele označíte priamo na mape tela zo štyroch pohľadov, lupa pomáha pri malých oblastiach. Jedna fotografia na záznam a denná pripomienka sa starajú o to, aby nevznikla žiadna medzera. V týždennom prehľade na jeden pohľad uvidíte, ako sa dni majú voči sebe.
Pri návšteve lekára predložíte hotovú PDF dokumentáciu — chronologickú, s hodnotami intenzity a mapou tela. Namiesto hrubého odhadu má ošetrujúca osoba skutočné údaje. A všetky záznamy pritom zostávajú vo vašom zariadení: žiadny účet, žiadny server, žiadny cloud. Zdravotné údaje sú citlivé a nikomu okrem vás do nich nič nie je.
Tri situácie, ktoré mnohí s chronickou bolesťou poznajú
Atak, ktorý je už zase preč
Uprostred noci sa bolesť stane neznesiteľnou. Nasledujúce ráno je znesiteľnejšia, idete ďalej. Pri ďalšej návšteve o štyri týždne je tá noc už dávno zabudnutá — pritom práve tento priebeh by bol pre rozhodnutie o terapii dôležitý.
Žiadosť bez dôkazu
Pri žiadosti o invalidný dôchodok alebo rehabilitáciu máte doložiť, ako silno a ako často bolesť obmedzuje váš každodenný život. Bez priebežného denníka s dátumom a intenzitou stojí vaše rozprávanie samo proti spisovej dokumentácii.
Všetky tri situácie majú rovnaký vzorec: bez záznamu stratíte priebeh. S dennou intenzitou, mapou tela a sprievodnými okolnosťami sa z vágnych spomienok stane nahliadnuteľný denník.
Časté otázky
Pomôže denník bolesti pri návšteve lekára?
Chronická bolesť kolíše — pri návšteve si často už presne nespomeniete, kedy bolo horšie alebo ako dlho atak trval. Úplný denník s intenzitou, miestom na tele a sprievodnými okolnosťami dáva vašej lekárke alebo vášmu lekárovi vecný podklad namiesto hrubého odhadu. Rozhodnutie o diagnóze a liečbe vždy robí ošetrujúca osoba — denník jej na to dodáva údaje.
Ako funguje mapa tela?
Mapa tela zobrazuje telo zo štyroch pohľadov — spredu, zozadu a z oboch strán. Bolestivé miesto ťuknete priamo; lupa pomáha pri malých oblastiach. Tak presne zaznamenáte, kde to bolí, namiesto toho, aby ste to museli prácne opisovať slovami.
Funguje aplikácia bez internetu?
Áno, denník bolesti funguje na 100 % offline. Všetky záznamy a fotografie zostávajú výlučne vo vašom zariadení. Žiadny server, žiadny cloud, žiadne odovzdávanie údajov. Aplikácia nepotrebuje účet ani registráciu — a zdravotné údaje sú obzvlášť citlivé.
Koľko stojí denník bolesti?
Neobmedzený počet záznamov, škála bolesti 0—10, 4-pohľadová mapa tela s lupou, týždenný prehľad, denná pripomienka a jedna fotografia na záznam sú zadarmo. Bez predplatného. Používať natrvalo.
V akých jazykoch je aplikácia dostupná?
Denník bolesti je kompletne preložený a použiteľný v 24 jazykoch — vo všetkých úradných jazykoch EÚ. Tak môžete priebeh zrozumiteľne predložiť aj pri zmene lekára alebo pri liečbe v zahraničí.