Na wizycie masz powiedzieć, kiedy było gorzej — a już tego nie pamiętasz.
Notuj codziennie, jak silny był ból, gdzie się umiejscowił i co mu towarzyszyło — natężenie w skali od 0 do 10, miejsce na mapie ciała w 4 widokach. Tak z mglistych wspomnień powstaje kompletny przebieg, który możesz przedstawić podczas wizyty u lekarza.
Tylko na Androida · Zainstaluj raz, zapisuj każdego dnia w 30 sekund
Zapisuj natężenie codziennie w skali od 0 do 10 — z datą i godziną. Nieograniczona liczba wpisów.
Dotknij bolącego miejsca bezpośrednio na mapie ciała — z przodu, z tyłu, oba boki. Lupa pomaga przy małych obszarach.
Zobacz na pierwszy rzut oka, jak poszczególne dni mają się do siebie. Jedno zdjęcie na wpis i codzienne przypomnienie zamykają każdą lukę.
Chronologiczny PDF z wartościami natężenia i mapą ciała. Na wizytę u lekarza, do kliniki lub do wniosku.
Ból przewlekły jest niewidoczny. Pojawia się w nawrotach, zmienia miejsce, siłę i charakter — i właśnie to sprawia, że tak trudno go ująć podczas rozmowy z lekarzem. Kto polega na pamięci, ten nie docenia dobrych okresów i zapomina o złych. Dziennik utrwala przebieg, póki jest świeży.
Dzięki dziennikowi bólu zapisujesz codziennie, jak silny był ból — w skali od 0 do 10 — gdzie się umiejscowił, jakiego był rodzaju i co mu towarzyszyło. Miejsce na ciele zaznaczasz bezpośrednio na mapie ciała w czterech widokach, a lupa pomaga przy małych obszarach. Jedno zdjęcie na wpis i codzienne przypomnienie dbają o to, by nie powstała żadna luka. W przeglądzie tygodnia widzisz na pierwszy rzut oka, jak poszczególne dni mają się do siebie.
Podczas wizyty u lekarza przedstawiasz gotowe dossier PDF — chronologicznie, z wartościami natężenia i mapą ciała. Zamiast zgrubnego szacunku osoba prowadząca leczenie ma prawdziwe dane. A wszystkie wpisy pozostają przy tym na Twoim urządzeniu: bez konta, bez serwera, bez chmury. Dane o zdrowiu są wrażliwe i nie powinny obchodzić nikogo poza Tobą.
Podczas wizyty Twoja lekarka pyta, kiedy był ostatni silny nawrót i jak długo trwał. Już dokładnie nie pamiętasz — tygodnie się zacierają. Bez notatek pozostaje tylko wzruszenie ramionami, a leczenie opiera się na zgrubnym szacunku.
W środku nocy ból staje się nie do zniesienia. Następnego ranka jest bardziej znośny, więc działasz dalej. Na kolejnej wizycie za cztery tygodnie tamta noc jest już dawno zapomniana — a właśnie ten przebieg byłby ważny dla decyzji o terapii.
Do wniosku o rentę lub rehabilitację masz wykazać, jak silnie i jak często ból ogranicza Twój codzienny dzień. Bez ciągłego dziennika z datą i natężeniem Twoja relacja stoi sama przeciwko aktom.
Wszystkie trzy sytuacje mają ten sam schemat: bez zapisu tracisz przebieg. Dzięki codziennemu natężeniu, mapie ciała i okolicznościom towarzyszącym z mglistych wspomnień powstaje czytelny dziennik.
Czy dziennik bólu pomaga podczas wizyty u lekarza?
Ból przewlekły się waha — podczas wizyty często już dokładnie nie pamiętasz, kiedy było gorzej ani jak długo trwał nawrót. Kompletny dziennik z natężeniem, miejscem na ciele i okolicznościami towarzyszącymi daje Twojej lekarce lub Twojemu lekarzowi rzeczową podstawę zamiast zgrubnego szacunku. Decyzję o rozpoznaniu i leczeniu zawsze podejmuje osoba prowadząca leczenie — dziennik dostarcza jej do tego danych.
Jak działa mapa ciała?
Mapa ciała pokazuje ciało z czterech widoków — z przodu, z tyłu i z obu boków. Dotykasz bezpośrednio bolącego miejsca; lupa pomaga przy małych obszarach. Dzięki temu precyzyjnie zaznaczasz, gdzie boli, zamiast mozolnie ujmować to w słowa.
Czy aplikacja działa bez internetu?
Tak, dziennik bólu działa w 100% offline. Wszystkie wpisy i zdjęcia pozostają wyłącznie na Twoim urządzeniu. Żadnego serwera, żadnej chmury, żadnego przekazywania danych. Aplikacja nie wymaga ani konta, ani rejestracji — a dane o zdrowiu są szczególnie wrażliwe.
Ile kosztuje dziennik bólu?
Nieograniczona liczba wpisów, skala bólu 0—10, mapa ciała w 4 widokach z lupą, przegląd tygodnia, codzienne przypomnienie i jedno zdjęcie na wpis są bezpłatne. Bez abonamentu. Korzystasz na stałe.
W jakich językach dostępna jest aplikacja?
Dziennik bólu jest w pełni przetłumaczony i można z niego korzystać w 24 językach — we wszystkich oficjalnych językach UE. Dzięki temu przebieg bólu można zrozumiale przedstawić także przy zmianie lekarza lub leczeniu za granicą.