Fl-appuntament mat-tabib iridu li tgħid meta kien agħar — u ma tiftakarx aktar.
Niżżel kuljum kemm kien qawwi l-uġigħ, fejn kien u x'akkumpanjah — l-intensità fuq skala minn 0 sa 10, il-post fuq mappa tal-ġisem b'4 dehriet. B'hekk minn memorji vagi joħroġ andament sħiħ li tista' tippreżenta fl-appuntament mat-tabib.
Għal Android biss · Installa darba, niżżel kuljum f'30 sekonda
Niżżel l-intensità kuljum fuq skala minn 0 sa 10 — bid-data u l-ħin. Entrati bla limitu.
Agħfas direttament il-post fejn juġgħak fuq il-mappa tal-ġisem — minn quddiem, minn wara, iż-żewġ naħat. Lenti tal-kbir tgħin fil-postijiet żgħar.
Ara b'daqqa t'għajn kif il-ġranet iqabblu ma' xulxin. Ritratt wieħed kull entrata u tfakkira ta' kuljum jagħlqu kull lakuna.
PDF kronoloġiku bil-valuri tal-intensità u l-mappa tal-ġisem. Għall-appuntament mat-tabib, il-klinika jew applikazzjoni.
L-uġigħ kroniku huwa inviżibbli. Jiġi f'attakki, ibiddel il-post, il-qawwa u l-karattru — u dan sewwasew jagħmlu daqshekk diffiċli biex tifhmu fid-diskussjoni mat-tabib. Min jiddependi fuq il-memorja, jissottovaluta l-fażijiet tajba u jinsa l-ħżiena. Djarju jżomm l-andament sakemm għadu frisk.
Bid-djarju tal-uġigħ tniżżel kuljum kemm kien qawwi l-uġigħ — fuq skala minn 0 sa 10 —, fejn kien, x'tip kien u x'akkumpanjah. Il-post fuq il-ġisem timmarkah direttament fuq mappa tal-ġisem b'erba' dehriet, lenti tal-kbir tgħin fil-postijiet żgħar. Ritratt wieħed kull entrata u tfakkira ta' kuljum jiżguraw li ma tinħoloq l-ebda lakuna. Fil-ħarsa ġenerali tal-ġimgħa tara b'daqqa t'għajn kif il-ġranet iqabblu ma' xulxin.
Fl-appuntament mat-tabib tippreżenta d-dossier PDF lest — kronoloġiku, bil-valuri tal-intensità u l-mappa tal-ġisem. Minflok stima approssimattiva, il-persuna li tkun qed tikkura jkollha data vera. U l-entrati kollha jibqgħu fuq it-tagħmir tiegħek: l-ebda kont, l-ebda server, l-ebda cloud. Id-data dwar is-saħħa hija sensittiva u ma tirrigwarda lil ħadd ħliefek.
Fl-appuntament mat-tabib it-tabiba tistaqsik meta kien l-aħħar attakk qawwi u kemm dam. Ma tiftakarx eżatt — il-ġimgħat jisfumaw. Mingħajr noti jibqa' biss tislita tal-ispallejn, u t-trattament jistrieħ fuq stima approssimattiva.
Nofs ta' lejl l-uġigħ isir insapportabbli. L-għada fil-għodu jkun aktar sapportabbli, tkompli. Fl-appuntament li jmiss f'erba' ġimgħat il-lejl ikun ilu minsi — meta sewwasew dak l-andament kien ikun importanti għad-deċiżjoni tat-terapija.
Għal applikazzjoni jew talba ta' riabilitazzjoni jridu li turi kemm il-uġigħ huwa qawwi u ta' kemm-il darba jillimita l-ħajja ta' kuljum tiegħek. Mingħajr djarju kontinwu bid-data u l-intensità, ix-xhieda tiegħek tibqa' waħedha kontra l-fajls.
It-tliet sitwazzjonijiet kollha għandhom l-istess mudell: mingħajr reġistrazzjoni titlef l-andament. Bl-intensità ta' kuljum, il-mappa tal-ġisem u ċ-ċirkostanzi, minn memorji vagi joħroġ djarju li jista' jinftiehem.
Djarju tal-uġigħ jgħin fl-appuntament mat-tabib?
L-uġigħ kroniku jvarja — fl-appuntament ħafna drabi ma tiftakarx eżatt meta kien agħar jew kemm dam jaqbżek attakk. Djarju sħiħ bl-intensità, il-post fuq il-ġisem u ċ-ċirkostanzi jagħti lit-tabiba jew lit-tabib tiegħek bażi fattwali minflok stima approssimattiva. Id-deċiżjoni dwar id-dijanjosi u t-trattament dejjem tittieħed mill-persuna li tkun qed tikkura — id-djarju jagħtiha d-data għaliha.
Kif taħdem il-mappa tal-ġisem?
Il-mappa tal-ġisem turi l-ġisem minn erba' dehriet — minn quddiem, minn wara u ż-żewġ naħat. Tagħfas direttament fuq il-post fejn juġgħak; lenti tal-kbir tgħin fil-postijiet żgħar. B'hekk tinżel preċiżament fejn juġgħak, minflok ma trid issibha bi kliem.
L-app taħdem mingħajr internet?
Iva, id-djarju tal-uġigħ jaħdem 100 % offline. L-entrati u r-ritratti kollha jibqgħu biss fuq it-tagħmir tiegħek. L-ebda server, l-ebda cloud, l-ebda qsim ta' data. L-app ma teħtieġ la kont u lanqas reġistrazzjoni — u d-data dwar is-saħħa hija partikolarment sensittiva.
Kemm jiswa d-djarju tal-uġigħ?
Entrati bla limitu, l-iskala tal-uġigħ 0—10, il-mappa tal-ġisem b'4 dehriet u lenti tal-kbir, il-ħarsa ġenerali tal-ġimgħa, it-tfakkira ta' kuljum u ritratt wieħed kull entrata huma bla ħlas. Għall-esportazzjoni PDF tħallas darba — l-ebda abbonament. Ixtri darba, uża għal dejjem.
F'liema lingwi hija disponibbli l-app?
Id-djarju tal-uġigħ huwa tradott u jista' jintuża kompletament f'24 lingwa — il-lingwi uffiċjali kollha tal-UE. B'hekk tista' tippreżenta l-andament b'mod ċar anke f'każ ta' bidla ta' tabib jew trattament barra mill-pajjiż.